tag:blogger.com,1999:blog-209678017985422226.post787273912985941720..comments2023-05-05T10:20:39.905+01:00Comments on A minha luta... por uma vida saudável: Alterações no plano de treino semanalStorinhahttp://www.blogger.com/profile/03494973687320536328noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-209678017985422226.post-28227469876604722342012-01-19T14:43:54.727+00:002012-01-19T14:43:54.727+00:00Temos que ter um meio termo!
Se ir ao ginásio todo...Temos que ter um meio termo!<br />Se ir ao ginásio todos os dias te faz sentir bem, então vai.<br />mas se vez que isso começa a ser um comportamento mais obsessivo do que saudável, modera-o logo! <br />Não tenhas medo que se treinares regularmente e manteres uma boa alimentação NÃO vais engordar outra vez!! :)<br /><br />beijinhos e relaxaRumo aos 30https://www.blogger.com/profile/16758347591740915395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-209678017985422226.post-69600421766783177022012-01-19T13:54:33.907+00:002012-01-19T13:54:33.907+00:00Paulinha, simplesmente NÃO TENHAS EM CASA o que nã...Paulinha, simplesmente NÃO TENHAS EM CASA o que não deves comer, ok? boa ?.<br />Eu não tenho, não compro.<br />Mas uma vez na semana, como UMA coisa que eu gosto , que me apetece.<br />A balança traz o mais e o menos...o ponteiro tem as duas direcções...mas as oscilações têm explicações tão simples como : período mestrual, maior ansiedade, dormir mal... no teu caso, NÃO É pk comeste lixo...tem calma Paulinha.<br />O nosso caminho passa mt pelo "mind game" e sei, sinto, SEI, tenho a certeza, que o sabes fazer, ora pára lá um bocadinho, concentra-te lá.<br />Faz isto.... senta-te no sil~encio, fecha os "farois" concentra-te na Paula. Vê o teu caminho, como eras, recorda tudo isso, chora, sorri, respira fundo, e alivia-te !<br />este treino vais ter de fazer a par dos outros, acredita em mim.<br />E sente-se livre pra voar, pk tu voas, sempre que queres, sempre que o desejares, e NADA te faz baixar.<br />Toca a andar :)<br />Um aparte, lembras-te do escrevi nos últimos posts do meu blogue?, o que temos falado nos murais do FB, e o que ecrevi no primeiro post do blog PV...e duma das tuas respostas? Pensa nisso. Acho que estás a "jeito"...entendes?<br />Bjs de coraçãoAnabelahttps://www.blogger.com/profile/01131841159249738539noreply@blogger.com