Chegámos a 6ªfeira!
Fiz ginásio 4 vezes nesta semana!
Na 2ª e na 5ªfeira fiz o treino normal, com Cardio e Musculação, na 4ªfeira para além disso, fiz 50 minutos de RPM e hoje para além do treino fiz uma aula de Pilates que me ajudou a relaxar e a alongar os músculos. E bem precisava!
Domingo temos a actividade de grupo de manhã. Lá irão mais umas calorias à vida...
Amanhã... tinha planeado não ir...mas depois da neura com que fiquei depois de ter falado com o pai do meu filho acho mesmo que vou aliviar o stress.
2ªfeira entregam-nos as dietas. Estou ansiosa.
Fiz ginásio 4 vezes nesta semana!
Na 2ª e na 5ªfeira fiz o treino normal, com Cardio e Musculação, na 4ªfeira para além disso, fiz 50 minutos de RPM e hoje para além do treino fiz uma aula de Pilates que me ajudou a relaxar e a alongar os músculos. E bem precisava!
Domingo temos a actividade de grupo de manhã. Lá irão mais umas calorias à vida...
Amanhã... tinha planeado não ir...mas depois da neura com que fiquei depois de ter falado com o pai do meu filho acho mesmo que vou aliviar o stress.
2ªfeira entregam-nos as dietas. Estou ansiosa.
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