Na semana passada atrevi-me a acordar cedo para ir ao RPM das 7.15. E fiquei fã! Porque fico logo desde cedo muito mais activa e alerta, parece que os sentidos despertam e o corpo reage melhor. Mas gostei principalmente da dinâmica desta aula. Pensava que chegava tudo meio a dormir e que seria uma aula mais calma, mas enganei-me... também, ingenuidade minha, quem é que consegue estar a dormir numa aula do Tiago! Mesmo sendo ela às 7.15!!!
Por isso hoje repeti a dose. E sempre que conseguir vou fazê-lo. Saí do ginásio às 8.45 com a sensação de estar pronta para tudo. Nada como gastar 800 kcal pela manhã para nos sentirmos vivas!!! Depois à noite repito a dose, mas a julgar pela aula de ontem o ritmo não é o mesmo. Mas tento fazer como me habituei... vou carregando ao meu ritmo.
Andei dois dias meio em baixo mas depois de um treino que incluiu saco de boxe e tudo, voltei a sentir-me viva!!
Adoro a tua motivação :) Mesmo com este frio que só nos faz querer estar em casa ao quentinho, tu resistes e vais ao ginásio, e logo de manhã.. parabéns!! :)
ResponderEliminarBeijinho