Há dois meses atrás as minhas manhãs de sábado eram passadas na preguiça... literalmente não fazia nada. O único exercício resumia-se ao carregar no botão do zapping.
Hoje levantei-me às 8h. Cheguei ao ginásio às 9.30, fiz 50 minutos de RPM, seguidos de 60 minutos de Body Pump e para terminar 50 minutos de RPM. Eram 13h quando acabou esta maratona e foram dispendidas 2850 Kcal. Sinto-me fantástica!!!!!
Foi sem dúvida o melhor treino da semana! Levantou-me a moral embora me doam os braços, as pernas e os glúteos.
Amanhã actividade de fim de semana às 10h. Vai ser a despedida do Tiago do Peso Vital... infelizmente. Mas hoje ele deu-me uma força e já me fez sentir mais confiante.
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