Nunca mais é 2ªfeira... isto de não ser pesada todas as semanas deixa-me ansiosa. Podia ir à farmácia pesar-me... mas não é a mesma balança e depois ficava na dúvida. Nunca pensei querer ser pesada,...
Fogooooooooo parece que só eu nao consigo.... ;))) Espero que seja boa a pesagem...Eu hei-de conseguir...acho que talvez deva comer só sopa a noite e muiiiitoooo exercicio ate cair para o lado ...quero a formulaaaaaaaa buaaaa kiss
Eu adoroooo bolgur :) quinoa! São boas alternativas ou complementos para variar, ao arroz e à massa. Tiro as receitas da net, por exemplo daqui : http://todaperfeita.com.br/quinoa-receitas/ http://cozinhaturca.blogspot.com/2006/10/glossrio.html http://pt.petitchef.com/tags/receitas/bulgur-receitas Olha uma forma básica de comer o bolgur e que faço muitas vezes.... Cozes em água e pouco sa. Qdo estiver pronto, um pouco de azeite no wok e salteias o bolgur com coentros picados de fresco e uns dentinhos de alho....é do alééééémmmmm !!! É de se tirar a boinaaaaa Depois a quinoa tb encontras em flocos. De manhã faço uma tijelita de cereais compostos por mim. Como disse no blogue não gosto de comer nada empacotado e já preparado, evito. Então costumo compras aveia, quinoa, as sementes todas que uso, e de manhã meto um bocadinho disto e daquilo, no leite, uma peça de fruta e tenho uma dose excelente de vitaminas, minerais e proteinas...e melhor ainda...sei o que lá pus :) Nada de açucares adicionados industrializados, sem sal, sem aditivos manhosos...são estas pequenas diferenças que vamos adquirindo com a prática na boa alimentação, que fazem a diferença na balança e no resto da nossa vida! E ainda bem pra ti !! ADOROOOOO ver-te VICIADAAAAA no desporto! Fazes tu mt bem !! :) siga pra bingo! Bjs de coração Qq coisa, diz compincha :)
Fogooooooooo parece que só eu nao consigo.... ;))) Espero que seja boa a pesagem...Eu hei-de conseguir...acho que talvez deva comer só sopa a noite e muiiiitoooo exercicio ate cair para o lado ...quero a formulaaaaaaaa buaaaa kiss
ResponderEliminarlol entendo-te muitooooooooooooo bem !!! :)
ResponderEliminarBeijokitas e que essa pesagem seja SUPER!!
Anabela
Eu adoroooo bolgur :) quinoa! São boas alternativas ou complementos para variar, ao arroz e à massa.
ResponderEliminarTiro as receitas da net, por exemplo daqui :
http://todaperfeita.com.br/quinoa-receitas/
http://cozinhaturca.blogspot.com/2006/10/glossrio.html
http://pt.petitchef.com/tags/receitas/bulgur-receitas
Olha uma forma básica de comer o bolgur e que faço muitas vezes....
Cozes em água e pouco sa.
Qdo estiver pronto, um pouco de azeite no wok e salteias o bolgur com coentros picados de fresco e uns dentinhos de alho....é do alééééémmmmm !!! É de se tirar a boinaaaaa
Depois a quinoa tb encontras em flocos.
De manhã faço uma tijelita de cereais compostos por mim. Como disse no blogue não gosto de comer nada empacotado e já preparado, evito. Então costumo compras aveia, quinoa, as sementes todas que uso, e de manhã meto um bocadinho disto e daquilo, no leite, uma peça de fruta e tenho uma dose excelente de vitaminas, minerais e proteinas...e melhor ainda...sei o que lá pus :) Nada de açucares adicionados industrializados, sem sal, sem aditivos manhosos...são estas pequenas diferenças que vamos adquirindo com a prática na boa alimentação, que fazem a diferença na balança e no resto da nossa vida!
E ainda bem pra ti !! ADOROOOOO ver-te VICIADAAAAA no desporto! Fazes tu mt bem !! :) siga pra bingo!
Bjs de coração
Qq coisa, diz compincha :)
Anónima Viciada lol