Dia de pesagem.
Já consigo não viver em função deste dia; embora aquele momento em que me ponho em cima da balança ainda me deixe sem respirar por breves momentos, já consigo passar o fim de semana sem sentimentos de culpa por qualquer coisa que coma.
O resultado foi óptimo! Menos 1.3Kg!! Nesta altura em que já não tenho muito peso para perder ainda conseguir obter este valor é uma verdadeira conquista...
Estabeleci chegar aos 70kg até ao final do mês. E vou tentar conseguir. Agora ir ao ginásio duas vezes por dia não vai ser fácil mas quero ir todos os dias e dar o meu melhor.
Mas estou confiante. E além disso o Tiago vai fazer-me uma avaliação e dar-me 2 treinos personalizados daqueles que eu gosto e que me deixam KO...
Já contei que já ando a combinar com uma colega irmos fazer umas aulas juntas?? Pois é! Ela está no HP de Miraflores e a partir da próxima semana vamos aproveitar as nossas horas comuns para treinarmos juntas. Estamos a pensar ir ao HP de Alvalade às 3ªf de manhã fazer o RPM e às 6ªf de manhã ela vem treinar comigo ao HP Tejo. Assim é mais motivador porque sempre dá para pôr a conversa em dia...
E já contei que cada vez gosto mais de fazer exercício??? :) Já devo ter contado... mas nunca é demais dizer...
Que bom, Paula! Trinta kgs menos, custa a acreditar! És um exemplo de força...Eu fez ontem duas semanas, que comecei a ter cuidado com o que como e a beber muita água: de 89.900, passei para 86.900. Que achas? Tenho medo é de desmotivar, porque falta tanto! E a nível pessoal, há sempre fantasmas que me atiram abaixo!
ResponderEliminarBeijos.
Isabel perdeste 3kg!!! É fantástico! Parabéns!! Como vês é possível, claro que falta muito mas grão a grão... olha para mim e como diz o meu ex-pt inspira-te em mim :)
ResponderEliminarOs fantasmas perseguem-nos, sei bem o que isso é amiga...mas tenta deixá-los bem fechados no armário. A nossa força somos nós mesmo!
Beijinho
Eu estou quase convencida a ir ao Holmes daqui da zona saber disso tudo...esses resultados sao tao animadores e inspiradores......;))parabens
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