Hoje não consegui ir à aula das 7.15. O despertador ainda tocou mas desliguei-o e adormeci outra vez. Mas também logo à tarde tenho treino com o PT e depois faço o RPM e o Pump, por isso aproveitei para descansar e fazer algumas coisas em casa. Mas quando me pesei de manhã fiquei muito contente! Consegui voltar ao peso que tinha na última pesagem do Peso Vital!! Embora o Tiago me estivesse sempre a dizer para não me preocupar com o aumento de peso porque tem a ver com o tipo de treino que temos feito, custa-me lidar com isso, pois foi tão difícil conseguir perder peso que ver a balança a dar-me valores mais elevados me deixa nervosa.
Mas consegui voltar aos 63.8kg...e ainda bem!! Agora nestas 2 semanas vou treinar o máximo que conseguir, pois aproxima-se a época mais crítica de todo o ano. Preciso de me portar bem!!!
A minha disposição ainda não está no seu melhor... mas a ver vamos.
Fico feliz por ti.
ResponderEliminarAcho que me podias ajudar, no meu cantinho, com a duvida que tenho por lá :(
(O que comer depois de sair do ginásio, comer logo, dar espaço de qto tempo até voltar-mos a injerir algo, acho que és a pessoa certa para me ajudar.)
Fico feliz por voltares a ver o peso baixar na balança.
Um Feliz Natal.
Bjinhos