O Natal foi uma prova de fogo. Emocionalmente foi difícil, porque as tentações parecia que me chamavam...não me perdi no meio delas mas o resultado foi tão desastroso que nem me quero lembrar...
Agora a Páscoa... curiosamente não me sinto nada tentada. Na família nunca houve grande comemoração na Páscoa, acaba por ser apenas um motivo para almoçarmos todos (poderíamos fazê-lo em qualquer outra altura, mas enfim...) Aliás, lembrei-me hoje que ficava bem levar umas amêndoas. Não sou grande fâ da doçaria de Páscoa (graças a Deus...)
Hoje a prendinha de Páscoa do PT foi um treino de pernas. Nem sei muito bem como falar dele... as minhas pernas ainda tremem, custa-me a estar sentada graças àquele exercício fantástico que tive de fazer entre cada máquina. Imaginem-me de cócoras com um haltere de 10kg nas pernas a levantar o traseiro com força apenas nos calcanhares e com os glúteos super, hiper, mega contraídos... só vos digo que deixei pingos de suor espalhados por várias zonas do ginásio. No final as minhas pernas estavam com uns músculos dignos de se ver...lol
Ainda tinha pensado em ir correr hoje ao final do dia, mas da maneira que sinto as pernas a tremer acho que não me vou aventurar. Acho que é melhor descansar e ir às aulas de RPM amanhã. Aproveito faço o "Domestic Fitness", e descanso as pernas que bem precisam...
Tentei retratar o exercício que descreves, e mesmo sem peso já me doeu tudo, lolol
ResponderEliminarPor acaso também não sou grande fã dos doces de Páscoa...felizmente :)
Mesmo sem grandes festejos...boa Páscoa!! bjts
É óptimo termos um treino assim em que sabemos que trabalhámos tudo o que podíamos :) Beijinho
ResponderEliminarÓptima forma de aproveitar e viver bem a Páscoa :)
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