Passou-se a Páscoa. Mais uma daquelas
festas familiares em que a comida abunda, o tempo sentado à mesa é
demais e o exercício físico acaba por ser deixado para segundo plano.
Não me sinto culpada do que comi, sei que não exagerei, mas fico sempre
com sentimento de culpa...
Hoje
parece que me sinto um balão...além de que estou com uma neura
descomunal. Deve ser de ter que voltar ao trabalho amanhã... =)
Fui
treinar de manhã mas só fiz corrida. Quero baixar o tempo dos 5 km para
menos de 30 minutos e já não me falta muito. Hoje consegui 35min.
Depois completei uma hora de corrida intervalada e fiz 8.5km. Não foi
dos dias melhores, mas foi bom. Deu para descontrair...
Sinto
que estou a precisar de me entregar a um objetivo qualquer para
arrebitar. Correr é bom e gosto de me testar mas às vezes farta-me. Se
calhar é por correr na passadeira... mas na rua é mais complicado. Ainda
me sinto um pouco envergonhada por andar a correr sózinha por aí...
Esta
semana vou focar-me nos treinos e tentar dar mais de mim... tentar
testar-me de novo para ver os resultados que consigo. A ver vamos. Pode
ser apenas efeito da neura...
Hoje também me sinto num balão, mas também pode ser devido a estarmos habituadas a comer mais carne branca ou peixe, e quando comemos algo mais pesado ficamos um pouco assim, também eu estou na mesma situação as vezes correr na passadeira farta.. mas ir para a rua correr sozinha é algo que ainda não me parece pelo menos para mim, os meus parabéns pelos teus objectivos :)
ResponderEliminarCorrer na rua ajuda se tiveres por perto uma zona onde haja sempre gente a correr. Confesso que pelo meio da cidade, ao lado de estradas e cheio de obstáculos a cada esquina, também não acho agradável.
ResponderEliminarQuando comecei a correr na rua também me sentia um pouco desconfortável, sobretudo se fosse sozinha. Agora nem penso nisso. Se há pessoas que ficam a olhar? Sim. Mas, se pensarmos bem, qual é a "estranheza" de ver alguém a correr?? Se as pessoas acham assim tão interessante, é porque estão a precisar de mais animação na vida delas, e esse já não é um problema teu! :)
Bons treinos!