E pronto. Lá chegámos a domingo! Hoje tivemos a actividade outdoor, uma caminhada de 2h 30m pelo Circuito de Manutenção da zona. Gosto desta actividade pois é um momento em que dá para gastar calorias e ao mesmo tempo há a componente social em que conversamos uns com os outros, falamos das dificuldades que estamos a ter, aquilo que está a resultar melhor, etc... só é pena que cada vez apareça menos pessoas a esta actividade. A treinadora que foi hoje connosco diz que estão 19 pessoas inscritas e só éramos 4 a participar hoje...
Sinto que tenho mais energia...aos poucos aguento-me melhor. A minha maior dificuldade é correr. Hoje consegui um pouco mas na passadeira tenho medo. Desde que vi no Biggest Loser a Ashley a cair na passadeira que fico sempre com a sensação que me vai acontecer o mesmo quando tentar correr...
Ontem fui logo de manhã fazer a aula de RPM Express. Traduzindo, em 30 min, uma aula que me deixou KO. Passei o resto do dia em descanso activo...lol
Amanhã temos mais uma pesagem. Depois dou novidades (esperemos) :)
Nós tmb tivemos actividade outdoor hoje, mas estive a trabalhar, ano pude ir! :(
ResponderEliminarNão tenhas medo de correr na passadeira. A Ashley já estava no limite e foi por isso que aconteceu. Corre 2minutos, anda mais 2 e vais sempre tentando correr mais um pouco!
Vou treinar agora! Boa Sorte para amanha! ;)