Functional Training Cross

Hoje após o treino com o Tiago, soube que era ele que ia dar o FTC. Já andava há uns tempos para experimentar, mas para ser sincera nenhum dos instrutores me chamava a atenção e me dava vontade de ir. Hoje nem tive hipótese de escolha...
Ter uma aula daquelas a seguir ao treino em que já tinha as pernas doridas e os braços ... nem se fala, não foi fácil. Ainda por cima porque ele esteve sempre a controlar tudo o que eu fazia. Ao fim de 15 minutos já eu pingava. Na altura das pranchas, o colchão ficou encharcado. É uma aula muito completa, mas muito dura também. Claro que se pode fazer batota...mas que interesse tem? Ou bem que se leva a sério ou então não vale a pena lá ir.
Entretanto a seguir fiz o Body Pump. Foi uma dia dedicado ao treino de força, com alguns momentos de levar o coração ao limite mas muito bom. Mais uma vez senti que estava a dar o máximo. Aqui fica uma amostra de FTC para quem não conhece... muito bom.