Hoje treinei no ginásio!!! Yesssssssss
Adoro treinar no ginásio, sinto-me muito mais motivada e até parece que dou muito mais de mim. Hoje como tinha a oferta de treino do meu aniversário, fizemos o treino no clube. Foram 50 minutos de TRX alternados com cardio na elíptica e na passadeira. Braços, costas, peito e abdominais a arder... mas a arder messsssmo. Até me dói quando tusso e levantar o braço para ir ao armário buscar os pratos... dá vontade de chorar!!! :)
Por acaso fez-me mesmo bem!!! Como estímulo para o corpo e como alívio para a cabeça... Cada vez mais o ginásio tem funcionado como escape para os problemas do dia a dia... e hoje tenho a certeza que se não fosse os treinos e o apoio dos amigos que fiz por lá, as coisas já teriam descambado na minha vida mesmo. Mais uma vez se comprova que fazer exercício acaba por funcionar como uma terapia!
Que inspiração :D
ResponderEliminarBeijinho*
Completamente de acordo Paulinha. Comigo o ginasio também é uma terapia. Até comento com o meu marido: quando me vires irritada pergunta há quantos dias não vou ao ginásio!! :)
ResponderEliminar